院長日記

正しい呼吸について

あなたは日常生活で呼吸を意識することはありますか? 人間は、口や鼻をふさがれたら苦しくて死んでしまいますが、普段の生活で呼吸を意識する人は少ないのではないでしょうか? スポーツをする時に呼吸が速くなったり、人前でスピーチ…

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骨粗鬆症(圧迫骨折)について

日本は100歳以上の長寿者が7万人を突破致しました!! 内訳は、女性が88%だそうです。  凄いですね・・・・・! 長寿は素晴らしいことですが、年齢と共に骨はもろくなり転倒などによる骨折のリスクも増えてきます。 最近はテ…

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寒い冬、こたつを囲んでなべ料理・・・・・美味しいですね! 家族団らんのひとときですね。 でも、腰は大丈夫ですか? あなたはこたつに入る時、脚はどうなっていますか? 脚を伸ばして座る、あぐらで座る、横座りで座る、正座で座る…

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子供の側弯症について

人の身体を後ろから見たとき、背骨はまっすぐ一本の線に見えるのが正常です。 背骨が左右にカーブを描き、ねじれている状態を側弯と言います。 発症するのは、小学校高学年から中学生がほとんどで女子に多いのが特徴です。 学校の身体…

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めまいや耳鳴りは整体で良くなります!

突然起こるめまい、ふらつく感覚が不快なうえ、耳鳴りなどの症状を伴うこともあります。 めまいや耳鳴りがあると、耳に問題があるのではないかと心配になり、耳鼻咽喉科を受診すると 「耳には異常はありません」 と言われ・・・・・ …

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睡眠は人間が生きていくために最も重要な生理的欲求の1つです。 睡眠は身体と脳に休息をもたらし、明日への活力となります、最近は睡眠不足が借金のように膨らんで睡眠負債と呼ばれることもあります。 あなたはこんな事でお困りではあ…

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雨の日は体調が悪くなる・・・・・ それは気のせいではありません! 温度や湿度や気圧などの天気や気候の変動によって、頭痛がひどくなったり、古傷が痛んだり、膝や腰の関節が痛んだり、気分が落ち込んだりして体調が悪くなることがわ…

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スマホの弊害(電磁波)について

あなたは、枕元にスマホを置いて寝ていませんか? 実はこれ身体に悪いんです! 健康を蝕みます! スマホを寝床で使って、メールをやり取りしたり、動画を見たり、音楽を聴いたり、ゲームをやったりして翌朝の目覚ましのアラームをセッ…

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スマホの弊害(ストレートネック)について

スマホ便利ですよね!! もはや日常生活では、なくてはならない物になりました。 電話、写真、SNS、動画、音楽、ゲーム・・・10年前では想像もつきませんでした。 最近、ストレートネックの人が増えてきました。 ストレートネッ…

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