院長日記
自律神経は朝日を浴びるとリセットできます!!folder未分類朝起きてカーテンを開けて、朝日が差し込むと気持ち良いですよね。 私たち人間はもちろん、地球上のすべての生き物は太陽がないと生きていけません。 お天道さまに感謝です!! 朝日を浴びると体内時計がリセットされます 体内時計は…
朝起きてカーテンを開けて、朝日が差し込むと気持ち良いですよね。 私たち人間はもちろん、地球上のすべての生き物は太陽がないと生きていけません。 お天道さまに感謝です!! 朝日を浴びると体内時計がリセットされます 体内時計は…
やわらかいソファーは腰痛になりやすい！！folder未分類リビングのふかふかのソファーでくつろぐとリラックスできますよね。 夕食のあとテレビを見たり、お酒を飲んだり、ゲームをしたりなど １日の中で家族との団らんの時間を過ごされる方は多いのではないでしょうか？ やわらかいソファー…
リビングのふかふかのソファーでくつろぐとリラックスできますよね。 夕食のあとテレビを見たり、お酒を飲んだり、ゲームをしたりなど １日の中で家族との団らんの時間を過ごされる方は多いのではないでしょうか？ やわらかいソファー…
ショルダーバッグは身体が歪みやすい！folder未分類あなたは日頃どんなバッグを使っていますか？ ハンドバッグ、トートバッグ、ショルダーバッグ、リュック、ポシェット ボディバッグなど様々なバッグがあり、性別や年齢によっても異なり またその日の目的によって使い分けている人も多…
あなたは日頃どんなバッグを使っていますか？ ハンドバッグ、トートバッグ、ショルダーバッグ、リュック、ポシェット ボディバッグなど様々なバッグがあり、性別や年齢によっても異なり またその日の目的によって使い分けている人も多…
こむら返りは病気のサインかも知れません？folder未分類「こむら」とは脚のふくらはぎのことです。 ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こして 「脚がつる」のをこむら返りと言います。 あなたも寝ている時やスポーツをしている時に こむら返りを起こした事があるのではないでしょうか。 こむ…
「こむら」とは脚のふくらはぎのことです。 ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こして 「脚がつる」のをこむら返りと言います。 あなたも寝ている時やスポーツをしている時に こむら返りを起こした事があるのではないでしょうか。 こむ…
腰痛防止のコルセットはしても良いでしょうか？folder未分類コルセット(腰痛ベルト)をしないと不安で仕事や家事に集中できない人がいます。 慢性的な腰痛持ちの人に多く、中には座骨神経痛を発症している人もいます。 コルセットのメリット、ディメリットについて コルセットの使用目的は、下…
コルセット(腰痛ベルト)をしないと不安で仕事や家事に集中できない人がいます。 慢性的な腰痛持ちの人に多く、中には座骨神経痛を発症している人もいます。 コルセットのメリット、ディメリットについて コルセットの使用目的は、下…
背中が丸くなるのは歳のせい？folder未分類最近、なんだか背中が丸くなってきた気がする。 背中を真っ直ぐに保つのが疲れる。 そのせいで気がつくと背中が丸くなってしまう。 丸くなっている方がラク。 もしそういうことがあるなら、背筋が衰えてきている可能性が高いです。 …
最近、なんだか背中が丸くなってきた気がする。 背中を真っ直ぐに保つのが疲れる。 そのせいで気がつくと背中が丸くなってしまう。 丸くなっている方がラク。 もしそういうことがあるなら、背筋が衰えてきている可能性が高いです。 …
背骨はS字カーブを保つのが大事！！folder未分類私たち人類は、四つ足動物から進化をして 二足歩行を手に入れることによって 脳や手先が発達して高度な文明を築き上げて来ました。 背骨は横から見るとS字カーブになっています。 背骨は横から見ると真っ直ぐではなくて、緩やかなS…
私たち人類は、四つ足動物から進化をして 二足歩行を手に入れることによって 脳や手先が発達して高度な文明を築き上げて来ました。 背骨は横から見るとS字カーブになっています。 背骨は横から見ると真っ直ぐではなくて、緩やかなS…
あなたは鼻呼吸していますか？folder未分類私たち人間はコミュニケーションをとる時に しゃべったり、歌を歌ったり、食事をしたり また酸素を多く必要とするスポーツをしている時などは口で呼吸をします。 しかしそれ以外の平常時やリラックスしている時や睡眠時は 鼻で呼吸す…
私たち人間はコミュニケーションをとる時に しゃべったり、歌を歌ったり、食事をしたり また酸素を多く必要とするスポーツをしている時などは口で呼吸をします。 しかしそれ以外の平常時やリラックスしている時や睡眠時は 鼻で呼吸す…
下腹ぽっこりは骨盤が歪んでいるせいかもしれません！！ - update更新日 : 2020年11月10日folder未分類コロナ禍の影響で外出が減り、家にいる時間が長くなり ついつい食べてばっかりで、太ってしまった・・・・・・ なんていう人多くないでしょうか？ そんなに太ってないのに、何故か下腹だけが ぽっこりしてきて、何とかしたい！！ な…
コロナ禍の影響で外出が減り、家にいる時間が長くなり ついつい食べてばっかりで、太ってしまった・・・・・・ なんていう人多くないでしょうか？ そんなに太ってないのに、何故か下腹だけが ぽっこりしてきて、何とかしたい！！ な…
ふくらはぎを触ると腰痛のレベルや姿勢が分かります！！ - update更新日 : 2020年11月09日folder未分類人間は二足歩行ですので、脚のふくらはぎの筋肉を触ると日常生活でどのように使われているか分かります。 非常に固くなっている人、つきたてのお餅のように柔らかい人、むくんでいる人、冷えて冷たくなっている人など様々な方がいます。…
人間は二足歩行ですので、脚のふくらはぎの筋肉を触ると日常生活でどのように使われているか分かります。 非常に固くなっている人、つきたてのお餅のように柔らかい人、むくんでいる人、冷えて冷たくなっている人など様々な方がいます。…
