不眠の改善について
不眠の症状にお悩みではありませんか？
- 布団に入っても中々寝付けない
- 朝起きても倦怠感が残っている
- 途中で何回も目が覚める
- 日中眠くなり仕事に集中できない
- 眠れないと不安なので睡眠導入剤を服用している
最近は若い世代でも不眠に悩む人が増えています。ぐっすり眠ることができないと、日中眠くなり授業や仕事に集中できません。寝不足のはずなのに、布団に入っても目が冴えてしまうという慢性的な不眠に悩まされている人も多いのではないでしょうか。
つい薬に頼ってしまうという方もいらっしゃるかもしれませんが、病院の心療内科や精神科で処方される睡眠導入剤は、症状は軽減できても根本改善にはならないでしょう。不眠を根本から改善するためには、ご自身の身体の状態や生活習慣などを見直して、必要なケアを行う必要があるのです。
アズーロカイロプラクティック院は、開業15年以上、15000人以上の施術の実績がある整体院です。不眠症に悩む方だけでなく、自律神経失調症やうつ病の人も症状を改善した実績があります。
身体に優しい整体で慢性的な不眠を改善します
アズーロカイロプラクティック院では、まず丁寧なカウンセリングと検査を実施しています。身体の状態や生活習慣などをきちんと確認することで、原因を特定し、お客様それぞれにあった施術をおこなえます。
当院の施術は、DRTという骨盤や背骨部分をゆらゆらと優しく揺らす施術です。痛みはなく、1回5分の施術で身体の変化を実感できます。施術開始時と終了後に同じ検査を行い、痛みの軽減や身体の動かしやすさなどの変化をお客様ご自身に体感していただきます。
実は、不眠の原因となる自律神経の乱れには背骨や脳の中枢神経が関係していることをご存知でしょうか。背骨は普段の姿勢などによってズレやゆがみが生じやすく、それによって脳への神経の伝達が滞る原因に。不眠と背骨の調整は一見関係ないように思えるかもしれませんが、実は繋がっているのです。
施術後には、姿勢の指導やストレッチなど悩みに合わせた指導も充実しています。続けていただくことで、施術後の良い状態をキープできます。
不眠の原因とは
不眠の大きな原因と考えられるのが、自律神経の乱れです。自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの神経から成り立っており、この2つの神経がバランスよく働くことで私たちは健康な身体を保てます。
自律神経のバランスに大きく関わっているのが、睡眠ホルモンと呼ばれるホルモン『メラトニン』です。
メラトニンは、朝太陽の光を浴びてから14〜16時間くらいすると分泌が始まります。しかし、生活習慣の乱れや、精神的なストレスによってメラトニンの働きが低下することで、自律神経のバランスが乱れてしまうのです。
本来、副交感神経が優位になることで、私たち人間はしっかりと睡眠を取り日中の疲れから身体を回復できます。
しかし、自律神経のバランスが乱れていると、夜になっても交感神経が優位に働いてしまいなかなか寝付けなかったり、何度も目が覚めてしまったりするのです。
不眠のお悩みは、岡谷市のアズーロカイロプラクティック院にご相談ください
アズーロカイロプラクティック院では、DRT整体によって幅広いお悩みを解決しています。単体のお悩みに対してだけ施術を行うわけではなく、身体全体のバランスを整えるため、整形外科などの医療機関や、他の整体などでよくならなかったお悩みを改善した実績も多いです。
自律神経のバランスを整えれば、クリニックから処方された睡眠導入剤に頼らなくてもぐっすり眠れるようになります。朝もスッキリと起きられるため、仕事や家事の効率がアップします。
なかなか眠れない、疲れが取れないとお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
