岡谷市で慢性的な肩こり・腰痛が【一回でラクになる】と話題の整体院

ソファーでうたた寝は気持ち良いが身体には負担になります

疲れた時にソファーに横になりついウトウトしてしまったり、テレビを見ながらそのまま寝落ちしてしまったりした事がある人は以外と多いのではないでしょうか？

昼寝や仮眠程度に15分～30分程度であればそれほど問題はありませんが、それ以上長時間だったり、毎日ソファーで横になるのはお勧め出来ません。

ソファーの肘置きを枕にしてスマホを使うと猫背になり、首こり、肩こりになり易いです

ソファーの肘置きは、本来は座った時に肘を置く場所ですので高めに設計されているものが多く、普段寝る時に使っている枕より高くなると思います。

ソファーの肘置きは、形状が角張っているものや、固い素材でできているものもありますので首の筋肉や関節を痛める可能性もあり、首筋が痛くなったり、肩甲骨回りに痛みが出る場合もありますので注意が必要です。

ソファーで寝ると寝返りが打ちづらいので身体のあちこちが痛くなります

ソファーは本来座ることを目的として設計されているので、ベッドや布団と比べると巾が狭く、お尻も沈みがちになりますので、手足が伸ばしづらく寝返りも簡単には出来ませんので身体のあちこちが痛くなる可能性があります。

理想的な仰向け寝

　背骨が緩やかなS字カーブを描いた状態。

理想的な横向き寝

　背骨と床がまっすぐ平行になった状態。

岡谷市の整体、アズーロカイロプラクティック院で身体の歪みを整えましょう！

岡谷市の整体アズーロカイロプラクティック院は開業20年以上で23,000人以上のお客様の背骨や骨盤の歪みを直して参りました。

首こり、寝違え、頭痛、肩こり、背中の痛み、腰痛、お尻の痛み、手足のしびれなどソファーに寝てしまったりした事による、お身体の不調は当院にお任せ下さい。

きっとお役に立てると思います。

少しでも不安を解消いただくために
お得なキャンペーンをご用意しました！