骨粗鬆症(圧迫骨折)について

日本は100歳以上の長寿者が7万人を突破致しました!!

内訳は、女性が88%だそうです。  凄いですね・・・・・!

長寿は素晴らしいことですが、年齢と共に骨はもろくなり転倒などによる骨折のリスクも増えてきます。

最近はテレビのCMで、「いつのまにか骨折」と言うことで骨粗鬆症は、特に女性にとっては身近な健康リスクとなってきました。

「いつのまにか骨折」というように、一般的に骨折というと「ボキッ」と折れるような自覚症状があるように思いますが、実際は骨がもろくなって背中や腰の背骨がつぶれるような状態になってきます。

骨粗鬆症の女性

こんなことでお悩みではありませんか? 

  • 閉経を過ぎて、腰痛や股関節痛がある。
  • 最近、身長が縮んできた。
  • 背中や腰が曲がってきて、仰向けで寝られない。
  • 運動不足(運動ぎらい)が気になってきた。
  • 骨密度が同年代より低いと言われた。
  • 体型はやせ型で小柄の方。

骨密度を病院で測りましょう!

骨密度は自治体の検診や人間ドックなので測定できますので、40歳~70歳ぐらいの女性は受けてみて下さい。

特に自分の親や姉妹が骨粗鬆症の人は必ず受診してみて下さい。 DXA(デキサ)法と呼ばれるX線を使った方法が詳しく分かります。

圧迫骨折

骨粗鬆症の治療は、食事と適度な運動が大切です。

骨を造る栄養素は、タンパク質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどが含まれる食物を摂取することが大切です。

また、骨に負荷をかけることにより骨はより丈夫になるので、適度な運動も必要になります。 ですから、やせている人や小柄な人ほど日常的に骨に負荷をかける運動をして下さい。

骨密度を高める食物

骨粗鬆症(圧迫骨折)の人でも施術は大丈夫です!

アズーロカイロでは、骨粗鬆症による圧迫骨折があっても施術はできます。

骨粗鬆症により、腰痛、背部痛などがあると立ったり、座ったりの動作や歩く時に痛みが強くなると思いますが、当院の施術はやさしく背骨や骨盤をユラユラと揺らしながら施術をいたしますので痛みもありません。

どうぞ安心してお任せ下さい。 きっとお役に立てると思います。

DRT整体